
1-2 мая 2019
двухдневный девичник
Приветствуем вас, девушки!
Каждой из нас хочется быть красивой и оставаться молодой долгое время, при этом любить жизнь и быть счастливой. Это наша натура и это классно.
На нашем девичнике мы займемся двумя аспектами: внутренним женским состоянием и внешней красотой и здоровьем.
Встреча пройдет в краю вечнозеленых лесов и живописных деревень, где происходит действие многих сказок братьев Гримм, в знаменитом Schwarzwald (в Wieden).
Давайте проведем эти выходные вместе, одновременно наполнимся энергией природы на нашем девичнике, в атмосфере взаимопонимания, шуток и легкости.
Программа девичника:
Суббота 1 мая - семинары о гармонизации внутреннего состояния и
о природном питании
10.30 Приезд в отель,
11.00 Семинар "Состояние: Я - счастливая женщина"
- предназначение женщины
- причины утечки энергии
- женские практики заземления
13.00 обед
13.40 Продолжение семинара
- методы сохранения внутреннего баланса
- наполнение энергией стихий
15.00 Поселение
15.30 Семинар " Тело-храм души"
- основы природного питания
- интуитивное питание, наполнение энергией через еду
- уход за телом: "здравствуй персик, прощай апельсин"
17.30 Танцевальная практика «Чувствуй своё тело» FitnessDance (зажигательная и энергичная Zumba)
18.00 Спа отдых (хамам, соленая комната)
19.00 Ужин
Воскресенье 2 мая - мастер-классы о поддержании красоты лица и тела
7.00 утро начинается в постели:
- практика заряда энергии на день «Око пробуждения»
7.30 Виньяса-йога на природе
- практика осознавания себя в моменте
8.20 Завтрак
9.00 Мастер-класс «Читаем характеры по лицу, физиогномика»
- эмоции на лице и их последствия
- методы улучшения осанки
- эффект от техники
10.00 Мастер-класс по гимнастике для лица
- общее понятие, принципы и необходимость занятий гимнастикой
- методика выполнения упражнений
- эффект от занятий фейсфитнесом
11.00 выезд из отеля
12.00 Обед
Свободное время до 18.00, решаем индивидуально, по ощущениям: прогулка по лесу, общение с девушками, обсуждение вопросов, ситуаций и т.д.
Стоимость 250 евро
В стоимость включено:
- проживание в отеле в 4**** (2-х местное)
- завтрак
- насыщенная программа семинаров и мастер-классов
- йога, FitnessDance
- хамам с лаунж зоной и прекрасным видом на горы
- посещение соляной комнаты
Отель предлагает:
Halbpension - 29,8 евро
Vollpension- 31,8 евро
Регистрация только до 15 апреля!
С собой взять: коврик и одежду для йоги; юбку или платье в пол, не стесняющее движение;кроссовки, теплую одежду; превосходное настроение и готовность отлично отдохнуть.
Ведущие:
Ирина Тихонова
сертифицированный тренер,
член Международной Ассоциации по фейсфитнесу
создательница проекта для женщин
"Жизнь прекрасна"
Анастасия Зигле
Life-Coach
автор методики "Природное питание"
cертифицированный тренер по Zumba ®Fitness
На случай дождливой погоды в отеле есть уютные залы для проведения семинаров
Дополнительная информация об отеле и меню
Все семинары и практики будут проходить на лоне природы, в скрытых от любопытных прохожих, местах, что позволить нам полностью открыться, погрузиться в себя, и наполниться энергией стихий.
До встречи!
Copyrigting ©2014 Zumba Fitness,LLC|Zumba®and the Zumba logos are trademarks of Zumba Fitness,LLC.






.png)
